傳染病

如何預防腸胃炎與腹瀉？

自來水、下水道與洗手是預防的基礎。輪狀病毒疫苗則保護兒童免於重症。

已通過審查組審查撰文：Saudewiki 編輯團隊

自來水與乾淨的手

多數腸胃炎來自受污染的飲水與食物，以及沒洗過的手。處理飲用水並用肥皂洗手，可以切斷最主要的傳播途徑。

並非取用的水都適合飲用。依巴西衛生部的說法，家中的水可以用過濾、煮沸，或每公升加入兩滴 2.5% 次氯酸鈉溶液並靜置 30 分鐘的方式處理。

處理過後的水要放在乾淨、加蓋、瓶口狹窄的容器裡，以免再次受到污染。溪流、河川、水窪或水井的水未經處理不可飲用，受到污染時甚至不可用來沐浴。

在生命最初幾個月維持母乳哺餵，能提高兒童對腹瀉的抵抗力，避免過早斷奶是巴西衛生部認可的保護措施。世界衛生組織建議出生後前六個月純母乳哺餵。

在廚房裡，要把食物與蚊蟲、動物隔開，全部存放在密閉容器中，並在備餐前洗淨雙手與器具。

預防也取決於集體措施：處理過的飲水、下水道與妥善的垃圾清運。依世界衛生組織的資料，約有 7.8 億人無法取得改善後的飲用水，25 億人缺乏適當的衛生設施，這讓腹瀉持續流行。

在缺乏下水道的地方，同樣的病原體每個季節都會再度出現。因此，社區層面的供水與下水道建設，與家中的各項措施同樣重要，兩者互相補強。

針對幼兒重症腹瀉最主要病因的輪狀病毒，SUS 的疫苗接種行程提供兩劑口服疫苗，分別在兩個月與四個月大時接種。

疫苗不能預防所有腹瀉，但能大幅減少把孩子送進醫院的重症。完成整套接種時保護力較高，因此建議依照接種時程的日期接種。

對於其他病毒與細菌引起的常見腹瀉，並沒有疫苗，偏方也無法阻止感染。漱口、草藥茶與高劑量維生素，都無法取代安全的水與衛生習慣。

預防依靠處理過的飲水、下水道與衛生，而不是宣稱有保護效果的商品。若腹瀉反覆發生，應由專業人員找出病因，而不是自行處理。

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